Les barres push up, també conegudes com a mànecs push up o suports push up, són peces d'equip d'exercici dissenyades per millorar l'eficàcia dels exercicis push up.Normalment estan fets de metall o plàstic i tenen una nansa a cada costat.Aquests són alguns dels avantatges d'utilitzar barres de flexió: Augment de l'amplitud de moviment: en elevar les mans del terra, les barres de flexió permeten una empenta més profunda, treballant el pit, les espatlles i els músculs del tríceps de manera més eficaç.