Entrenament d'equips de gimnàs Indian Wooden Clubbell
| nom del producte | Nou clubbell de fusta d'entrenament sòlid |
| 2. Nom de marca | Entrenament Muscle Up / Personalitzat |
| 3. Model núm. | Clubbell de fusta |
| 4. Material | Fusta |
| 5. Mida | Part inferior: 4 cm, alt: 41 cm. Mida del punt: 11B |
| 6. Logotip | Entrenament Muscle Up/OEM |
Un clubbell de fusta és un tipus d'equip d'exercici fet d'una sola peça de fusta que té forma de maça o maça.Normalment s'utilitza per a exercicis de força i condicionament, així com per a l'entrenament en arts marcials i altres esports.
L'origen de la campana es remunta als antics guerrers perses, que utilitzaven una eina similar anomenada meel.Avui en dia, el clubbell de fusta s'utilitza en una varietat de programes de fitness i sovint es veu als gimnasos i estudis de fitness de tot el món.
Un dels avantatges clau d'utilitzar un clubbell és la seva capacitat per involucrar múltiples grups musculars simultàniament.Això pot comportar un augment de la força i la resistència, una millor coordinació i estabilitat i una millor composició corporal general.Molts usuaris també informen d'una millora de la força d'adherència i la mobilitat de les espatlles com a resultat de l'entrenament regular de clubbell.
Per utilitzar un clubbell de fusta, és important mantenir la forma i la tècnica adequades.Els usuaris haurien de començar amb un pes més lleuger i augmentar gradualment la càrrega a mesura que millora la seva força i nivell d'habilitat.Els exercicis habituals inclouen swings, neteja i premses, així com moviments més complexos com arrabassades i swings en vuit.
En general, la campana de fusta és una eina versàtil i eficaç per augmentar la força, la resistència i la forma física general.Pot ser utilitzat per atletes de tots els nivells i és una gran addició a qualsevol programa d'entrenament funcional.
